Curiosa hipótesis la de que los humanos modernos nos impusimos (quizá) a nuestros primos neandertales por nuestra habilidad para construir ropa más ventajosa frente al frío —al parecer ya estaba por ahí el sapiens Amancio Ortega haciendo negociete 🙂
Ya sabes, cuídate del frío ❄❄❄.
Abrazos y abrazas.
A.
Credencial de peregrino de Angel Abril Ruiz (2003-2005)
Me gusta peregrinar, lo reconozco. Desde la primera vez que hice el Camino de Santiago tuve la corazonada de que tarde o temprano terminaría como hospitalero, ¡qué grande poder conocer e intercambiar conversación con otros humanos despojados de toda capa social!
Y es que esta característica, el despojo del caparazón social y cultural que todos portamos en nuestro trasiego habitual, es una de las virtudes que más me gustan del Camino y de la alta montaña: ahí no importa de dónde vienes o a qué te dedicas, no importa si eres abogado, albañil, maestro o mecánico, solamente eres peregrino o montañero, como el que llevas delante y los que vienen detrás. No importa lo grande o pequeño que tienes el coche, el barrio donde vives o la organización para la que trabajas, ahí eres un humano, frágil, único y sencillo. Tú en la esencia pura.
Leyendo un poco sobre antropología alrededor de las costumbres religiosas y espirituales he topado con Víctor Turner. Este investigador, a raíz de su observación de un montón de culturas diferentes, advirtió que los ritos de paso habitualmente podían dividirse en tres etapas —los ritos de paso son aquellos rituales que hacemos cuando pasamos de un nivel o etapa de la vida/institución a otro u otra—. Las etapas o fases son:
Se supone que en la primera etapa (separación) la persona se despoja de su vida o estado anterior (vestir de forma diferente, abandonar esquemas anteriores…). La segunda etapa (liminal), que puede tener una larga duración, es cuando la persona emprende un proceso de aprendizaje, cambio o reflexión. Y en la tercera, la reagregación, la persona vuelve al mundo pero insertándose en el nuevo lugar que le pertenece tras pasar el proceso.
Lo que me ha parecido más curioso de esta división es su paralelismo con la peregrinación. El mismo Turner propuso que las peregrinaciones también pueden verse así, como un proceso en el que de alguna forma te separas de tu vida hasta ese momento, luego inicias un camino de reflexión y finalmente terminas volviendo a donde lo dejaste pero siendo una persona diferente.
Si lo piensas bien, tampoco necesitas irte a Roncesvalles o hacerte la Transpirenaica para peregrinar. Tampoco varios días…
Creo que peregrinar está al alcance de todos y podemos hacerlo regularmente. Quizá una o dos veces al mes. Podemos aprovechar un sábado o domingo por la mañana, ponernos unas zapatillas cómodas y salir a caminar durante 3 o 4 horas. Solos, sin compañía, sin conexión del móvil a internet, con la predisposición a vivir esa fase liminal que nos transforme un pelín y nos devuelva a conectar (reagregación) a la rutina un poquito mejor que cuando salimos.
Aprender a escucharnos por dentro es bueno y peregrinar nos ayuda a esto 🤗.
Abrazos y abrazas.
A.
∆ Estructurismo: posición teórica acerca del comportamiento y las ideas humanas que mantiene que las grandes fuerzas como la economía, la organización social y política y los medios de comunicación perfilan lo que la gente hace y piensa.
∆ Agencia: capacidad de los individuos de realizar elecciones y ejercer su libre opción.
—
Fuente: lo leo en la página 12 del libro «Antropología cultural» de Bárbara Miller, 6ª edición (ISBN: 978-84-9035-499-5).
—El eterno dilema: ¿somos puchinelas de las grandes fuerzas o tenemos la capacidad/poder de elegir/elaborar nuestro propio destino? A mí me gusta pensar que somos dueños de nuestro destino (eso sí, condicionado por el ambiente donde cada uno nos movemos, claro 🤔).
Es curioso. Probablemente cuando escuchamos la palabra litio lo primero que nos viene a la cabeza es batería, ¿cierto? Claro, el litio lo usamos para fabricar las baterías de la mayoría de nuestros dispositivos y lo vemos escrito por todas partes.
Quizá por esto, por estar acostumbrado a sus propiedades energéticas, me ha llamado tanto la atención verlo como tratamiento para la salud, en concreto para la salud mental.
El litio lo usamos como fármaco para intentar curar los trastornos bipolares, sobre todo la parte de manía. Una de sus principales características es su potente propiedad para reducir la intención de suicidio del paciente.
Aunque lo que realmente me ha asombrado —buceando un poco por la red—, ha sido encontrar estudios que muestran una relación entre el litio que contiene el agua que bebemos y la tasa de suicidios de la ciudad concreta estudiada. Encontramos distintos estudios realizados durante diferentes años, en diferentes países, por diferentes equipos de investigación, que muestran, por ejemplo, la relación entre el litio que se filtra en el agua potable cuando llueve y los suicidios en la población: a mayor litio en el agua menor la tasa de suicidios.
Un metaanálisis que revisa 24 estudios lo podemos encontrar aquí: Mauer, S., Vergne, D., & Ghaemi, S. N. (2014). Standard and trace-dose lithium: a systematic review of dementia prevention and other behavioral benefits. The Australian and New Zealand journal of psychiatry, 48(9), 809–818. https://doi.org/10.1177/0004867414536932
Hace unos años pensaba que la tecnología era apasionante. Agárrate a la biología 🤗.
Abrazos y abrazas.
A.
—
Imagen de cabecera:
Creador: Reinhard Jahn
Copyright: Licensed under Creative Commons Attribution ShareAlike 2.0 Germany
Fuente: Imagen capturada del libro «Psicofarmacología esencial de Stahl: bases neurocientíficas y aplicaciones prácticas», Stephen M. Stahl, ISBN: 978-1-107-68646-5, p. 545.
Los humanos somos unas máquinas buscadoras de placer constante y nuestro cerebro una fábrica de drogas que nos ayuda a conseguirlo*.
Pero para los que no tienen suficiente con sus propias drogas —las que fabrica su cerebro— hemos adoptado/inventado otras que lo único que hacen es imitar a las que nosotros mismos fabricamos pero a lo bestia. A saber:
El sexo también podríamos verlo como una droga por la cantidad de neurotransmisores que segregamos durante el orgasmo, claro ❤️🔥🙈.
Yo me confieso un cocainómano en toda regla —por la necesidad de correr cada día (chute de dopamina) 😅.
¿Y tú cómo te drogas? 👻😎.
¡Abrazos y abrazas!
A.
(*) Aquí tienes una interesantísima publicación del NIH (National Institutes of Health, USA) que nos habla sobre esto (enlace a la versión en español):
«Las drogas, el cerebro y la conducta: la ciencia de la adicción» NIDA. 2021, Julio 27. Prefacio. Retrieved from https://nida.nih.gov/es/publicaciones/las-drogas-el-cerebro-y-la-conducta-la-ciencia-de-la-adiccion/prefacio en 2023, January 1
Entre mis múltiples obsesiones (múltiples e innumerables 😅) se encuentra la luz, en concreto el sol. ¡Pierdo la cabeza por los lugares soleados! Supongo que por esto la orientación e iluminación es lo primero que miro cuando voy a ver pisos —bueno, también miro que tengan buen lugar donde poder secar la ropa 👕👖🧦 🤗.
Quizá esta no sea una cuestión caprichosa y consciente sino más bien adaptativa e inconsciente. Me refiero al hecho de que preferir el sol parece no ser una opción que elijamos tras un sesudo proceso de reflexión, sino que sencillamente lo preferimos porque nos beneficia —de ahí que sea la opción inconscientemente elegida.
Al parecer, entre las muchas virtudes que tienen los rayos solares está su capacidad de incrementar nuestros niveles de serotonina. La serotonina, neurotransmisor que nuestro mismo cuerpo genera principalmente en una zona llamada núcleo del rafe que se encuentra en el tronco encefálico, tiene muchísimas funciones en el día a día de los animales.
Particularmente la serotonina parece intervenir en los mecanismos que se encuentran tras los estados de ánimo; está relacionada con distintas patologías como pueden ser la depresión y la ansiedad. Tratar de estabilizar sus niveles en nuestro organismo a través de distintos fármacos u otras estrategias alternativas son algunas de las cosas que hacemos cuando queremos tratar estas enfermedades (** ***, ver notas al pie).
Desde hace años salgo a correr a medio día, cuando más sol hay, todos los días, incluso en agosto. Muchos me llaman loco. Quizá nuestra parte inconsciente sea mucho más inteligente que la consciente.
Trata de buscar el Sol 🤗.
¡Abrazos y abrazas!
Angel.
(**) Acerca de esta relación versa el artículo académico: Sansone RA, Sansone LA. Sunshine, serotonin, and skin: a partial explanation for seasonal patterns in psychopathology? Innov Clin Neurosci. 2013 Jul;10(7-8):20-4. PMID: 24062970; PMCID: PMC3779905
(***) Que las horas de sol modulan el estado de ánimo e incluso el carácter de la gente es algo que todos hemos observado —no tenemos más que comparar el carácter de los norteños 🌧 frente al de los sureños 🏖(en el hemisferio norte)—. Una vez más la ciencia viene simplemente a explicarnos cosas que todos previamente ya intuíamos —parece fácil explicar cosas evidentes pero no lo es tanto, no señorite, no 🙂
Fuente: la imagen superior está capturada del libro «Psicofarmacología esencial de Stahl: bases neurocientíficas y aplicaciones prácticas», Stephen M. Stahl, ISBN: 978-1-107-68646-5, p. 272. La segunda imagen está capturada de la presentación de mi gran estimada, admirada y casi amada 😘 profe Alicia Ferrer Vadell (médico psiquiatra en el Hospital Son Espases de Palma de Mallorca —y profe de Psicología en la UNED).
Muchas veces la ciencia lo único que hace es aportar evidencia a lo que todos ya sabemos, intenta simplemente explicar la realidad. Que el estrés nos puede hacer daño «biológico/corporal» es algo que muchos de nosotros hemos intuido alguna vez, pero quizá no sabemos exactamente cómo. De esto reflexionamos a continuación. Sigue leyendo
Si eres una mente inquieta (espero que así sea 😜), en algún momento habrás oído hablar del glutamato.
El glutamato es el principal neurotransmisor con el que funciona nuestro cerebro (los neurotransmisores son sustancias que nuestro mismo cerebro fabrica para su funcionamiento normal, como son la dopamina, noradrenalina, serotonina…). Algunos consideran al glutamato como el «interruptor general» del cerebro, capaz de excitar y encender virtualmente todas sus neuronas (lo leo en la p. 96 del «Psicofarmacología esencial de Stahl»).
Luego tenemos el glutamato monosódico, un compuesto químico que podemos encontrar en los alimentos que comemos habitualmente (si dejamos que otros cocinen para nosotros); lo puedes identificar en las etiquetas de los productos como el E-621 —este lo llevaba escuchando ya unos años.
El glutamato monosódico se usa mucho en la cocina industrial; es un potenciador de sabor (original de la cocina china aunque ya extendido por todo el planeta). Hace que las cosas «estén tan deliciosas» que no podamos parar de comerlas.
Un interesante artículo sobre el poder del glutamato monosódico lo tenemos aquí, en El Español > «Glutamato monosódico, el culpable del “síndrome del restaurante chino”».
Interesante paralelismo, ¿verdad? Dejo que por ti mismo establezcas alguna relación —yo estudié durante unos años neuromarketing… no te doy pistas que si no jugaría con ventaja 🤫🤭🤗.
Abrazos y abrazas,
Angel.
Fuente: Del libro «Psicología del lenguaje», Fernando Cuetos, Javier González y Manuel de Vega (ISBN: 9788491104346), p. 140, Editorial Médica Panamericana.
No percibimos/sentimos «la realidad», sino una construcción que nosotros hacemos de «la realidad» —algo que estaría bien tener en cuenta cuando defendemos férreamente una postura que asumimos como «verdad» y/o «real»….
A.
Ciclo del control metacognitivo en la ejecución experta (adaptado de Gutiérrez-Martínez y Mateos, 2003)
Algo que los expertos (incluso niños) hacen de forma automática, adaptándose a cada situación y/o tarea concreta.
Aunque no somos conscientes cuando (ni cuándo) lo hacemos, estaría bien que nos enseñasen la importancia de seguir estos pasos para movernos de forma más eficiente por la vida —si eso es lo que buscamos, claro 😅.
Fuente: en el capítulo 7 de Francisco Gutiérrez Martínez, en el libro «Psicología del desarrollo II» (ISBN: 978-84-362-7745-6), Juan Delval y Raquel Kohen.
Fuente de la imagen de texto inicial: del capítulo 8 de Juan Delval y Raquel Kohen en el libro «Psicología del desarrollo II» (ISBN: 978-84-362-7745-6), Juan Delval y Raquel Kohen.
Angel.
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Una de mis muchas obsesiones (son muchas, sí) cuando trabajo en equipo es inculcar a mis compañeros la importancia de procedimentar y automatizar lo antes posible todas las tareas que nos toca hacer.
Automatizar cualquier proceso, que consigamos hacer las cosas bien sin prestarle demasiada atención, es un logro en nuestra evolución —como persona y como profesional.
Conseguir conducir sin pensar cuando tenemos que cambiar de marcha, hacer pan sin tener que estar permanentemente consultando la receta, mandar una imagen por Whatsapp sin tener que pensar cada paso, poner el cemento sobre los ladrillos para hacer una pared como quien masca chicle, hacer los trasbordos del metro sin tener que mirar las indicaciones… todo esto es automatizar: no necesitar pensar de forma consciente todos los pasos que tenemos que dar para completar algo que tenemos que hacer.
Automatizar una tarea nos permite liberar recursos de nuestra cabeza que podemos dedicar a otra cosa.
Pero para conseguir automatizar algo necesitamos estar lo suficiente motivados como para poner en marcha las tres condiciones necesarias: practicar, practicar y practicar.
Automitiza, bro, automatiza, si quieres caminar por la vida de una forma un poco más eficiente —si eso es lo que buscas, claro 😅.
Angel
¡¡¡Sígueme en Youtube!!! Pincha aquí para seguirme >> ¡Gracias! 🤗
Fuente de la imagen de texto inicial: en el capítulo 7 de Francisco Gutiérrez Martínez en el libro «Psicología del desarrollo II» (ISBN: 978-84-362-7745-6), Juan Delval y Raquel Kohen.
Solo daría mi vida por al menos dos hijos o por 4 sobrinos u 8 primos :P.
Esquema de las relaciones de parentesco genético en especies diploides.
Fuente: «Fundamentos de Psicobiología» (ISBN: 978-84-16466-26-9), p. 144.
En síntesis, este texto de arriba viene a decirnos que si eres dueño de un taller, tener las herramientas ordenadas y conocer mucho sobre su uso quizá te haga mucho mejor mecánico que aquel que tiene muchas herramientas, pero desordenadas y sin conocer demasiado cómo se usan.
La ventaja no está tanto en la cantidad de recursos de los que dispongas, sino en lo ordenados que los tengas y lo bien que sepas utilizarlos.
—reflexiono mientras leo este epígrafe sobre el desarrollo de la memoria y el conocimiento.
Fuente: en el capítulo 5 del libro «Psicología del desarrollo II» (ISBN: 978-84-362-7745-6), Juan Delval y Raquel Kohen.
Quizá nos podría venir bien recordar, aunque sea de vez en cuando, que hubo un tiempo en el que fuimos mosca, también pollo… no sé por qué se nos habrá subido el pavo en los últimos tiempos 🤗 —y más considerando que algunos no han perdido completamente sus alelos más característicos de macaco, claro 🙂
¡Hola colega, espero que estés muy bien 😃!
Hace poco más de un año que no me paso por aquí (perdón 🤗)… Lo cierto es que tengo un montón de cosas para compartir con vosotros, ¡pero ando más liado que la pata de un romano! Quiero terminar ya la carrera de Psicología y en mi tiempo libre no hago otra cosa nada más que estudiar y estudiar y estudiar…
De todas formas, no quería dejar pasar más tiempo sin compartir con vosotros una idea que me obsesiona desde hace unos meses (me obsesiona tanto como para invertir unos minutos en compartirla contigo, mira si me obsesiona, jeje).
Es un tema que me está preocupando mucho, pero como te digo, no tengo tiempo ahora para investigarlo al 100% y hacer labor de divulgación (esto será cuando termine Psicología), pero a la vez no quería dejarlo pasar sin enviarte un primer mensaje de alarma y/o atención 📢🚨. Así que sin más comparto contigo unas breves pinceladas 💭📑.
Los que me conocéis personalmente sabéis que el «consumo sostenible» es un tema al que presto mucha atención desde hace años [en 2016 os lo contaba en el artículo «Lo que nunca antes había contado sobre mi vida low cost», con casi 5000 lecturas hoy 😊].
Términos como frugalidad, ahorro energético, desperdicio cero, reciclaje, reutilizar, reparar… son habituales en las conversaciones que mantengo con vosotros y también son temas sobre los que suelo leer o ver en documentales de Youtube mientras ceno 😅.
En estos entretenemientos estaba, cuando hace unos meses me topé con la comparecencia en una comisión del Congreso de los diputados (en España) del físico del CSIC, hasta entonces desconocido para mí, Antonio Turiel-Martínez, que me dejó bastante impactado. La comparecencia puedes verla aquí: https://youtu.be/09Gbx5PtP0Y [comparecencia en la sesión nº 9 de la Comisión de transición ecológica, el 12 de abril del año pasado (2021)], aunque creo que podría resultarte más interesante (y breve) echar un vistazo a esta charla TEDx tan ilustrativa y didáctica que impartió en 2018, aquí >
Charla Antonio Turiel-Martínez en TEDx Madrid 2018
El pico del petróleo y el final de la energía barata.
Reconozco que me quedé un poco flipado con todo lo que Turiel estaba contando a sus señorías del Congreso. Entre otros importantes mensajes, Turiel nos recordaba que las previsiones sobre la escasez de energía (agotamiento fuentes de petróleo) que se hicieron ya hace unos 50 años se están cumpliendo (es la Teoría del pico de Hubbert). La época de abundancia energética está llegando a su fin, con el impacto que eso supone para nuestras vidas —puedes ver bastantes charlas divulgativas de Turiel en Youtube, la más reciente es en un Congreso «de ecologistas» en Canarias hace un par de semanas.
Sí, el petróleo barato se está acabando y el dilema es que hoy por hoy todavía lo necesitamos y lo seguiremos necesitando si no cambiamos nuestros hábitos de consumo y los sistemas de producción. El silogismo se adivina complicado.
Escasez de materiales.
A esta escasez de energía podemos sumar también la escasez de materiales necesarios para mantener el nivel de desarrollo/consumo que ahora mismo tenemos en el mundo desarrollado. Los materiales (los de la tabla periódica) que hacen falta para construir todos nuestros cacharros electrónicos no son infinitos y algunos de ellos están comenzando a escasear. Pero no solo los raros, sino hasta el abono que necesitamos para la agricultura, para dar de comer a los 8000 millones de habitantes del planeta, también está bajo tensión.
En este tema de la escasez de materiales tenemos la fortuna de contar aquí en España con una referencia internacional, la doctora Alicia Valero de la Universidad de Zaragoza (colaboradora también en el MIT). Os dejo aquí una charla que impartió en mayo del año pasado (2021):
Charla de Alicia Valero el 10 de mayo del 2021.
A raíz de estas y otras charlas he ido investigando un poco sobre esta corriente de pensamiento; la conclusión en la que estoy ahora (preliminar, por supuesto) es la siguiente: el mundo de abundancia tal y como lo conocemos actualmente ha llegado a su final —no quiero decir que se vaya a terminar el mundo, sino que las reglas de juego han cambiado ya y más aún que van a cambiar (y aún más si no hacemos nada por amortiguarlo).
Geopolítica y economía.
Pero no deberíamos mirar el entorno con unas solas gafas. La geopolítica y la economía tienen mucho que decir. Sencillamente invito a echar un vistazo a la estrategia de China durante los últimos años o a lo que hace nuestra amiga Rusia en época reciente.
Aquí me queda mucho por investigar todavía. Como polos preliminares a los que seguir he descubierto a Mar Reguant y a Luis Puch. Aquí puedes ver una conferencia que impartieron el 16 de junio 2022 para el IVIE (Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas):
Webinar IVIE «Cambio climático y transición energética», Mar Reguant y Luis Punch
Gracias a los minutos durante la cena que puedo dedicarle a este tema (no puedo dedicarle más tiempo por ahora), he llegado de momento hasta una de las fuentes que ya en 1972 pronosticaban esta situación: «Los límites del crecimiento», un informe encargado por el Club de Roma en 1972 a científicos del MIT en el que los investigadores tenían que pronosticar la evolución de la humanidad en las siguientes décadas teniendo en cuenta distintas variables (crecimiento económico, población, energía, tecnología…). Consideraron hasta 12 escenarios posibles (más o menos optimistas/pesimistas). En la siguiente imagen vemos algunos de ellos.
Desde 1972 el informe «se ha revisitado» en diferentes ocasiones (10 años después, 20, 30, 40 y ahora, en 2022, 50 años después), confirmando la mayoría de sus previsiones.
En resumen.
Según esta corriente de pensamiento y evidencia científica la conclusión es clara: en un mundo con recursos finitos no podemos pretender crecer de forma infinita. Hay unas leyes físicas que no podemos cambiar.
Los recursos se agotan y las energías renovables NO son el milagro que nos va a permitir mantener nuestro nivel de consumo actual: NO, las energías renovables que obtenemos del viento, de los saltos de agua y del Sol, NO pueden suplir el 100% de la energía que nuestro desarrollo actual necesita para arrancar cada día al levantarnos.
No es una cuestión de fe, es una realidad estructural que no se pone en duda ni por los más excépticos: son tantos los datos que apoyan la evidencia empírica/científica que resulta difícil rebatirla.
Es cierto que a nivel doméstico las llamadas energias renovables nos vendrán muy bien, porque «podríamos vivir» con renovables, pero el gran consumo energético mundial (transporte, industria…) difícilmente se cubrirá con estas fuentes [ver nota 1 abajo].
Sinceramente me preocupa un carajo que no podamos renovar el móvil cada año (sí, ¡hay quien lo hace!) o que no podamos ir de viaje a Nueva York o a las islas Fiyi… Lo que me preocupa realmente es la escasez alimentaria a la que nos podemos enfrentar; esto ya son palabras mayores —podemos quedarnos sin microchips para poner en el coche, o tener retrasos en la cadena de producción del iPhone, una realidad que ya estamos viviendo, pero si no hay comida para alimentar a nuestros hijos o nuestros padres, la cosa se pone chunga…
Como digo, no me he permitido dedicar tiempo suficiente a contrastar todos estos datos (necesitaría documentarme también con las opiniones contrarias), pero no quería que pasaran más semanas sin ponerte al tanto sobre esta corriente de pensamiento.
Si lo piensas, que todo haya ido de una determinada forma durante un tiempo no quiere decir que no pueda cambiar. Lo que es normal y habitual hoy puede no serlo mañana, y si no, que se lo digan al pavo «el día de acción de gracias».
Para el pavo la vida transcurre con normalidad hasta que llega el día de acción de gracias.
Para el pavo hay una persona graciosa y amable que cada día dentro de la normalidad va y le da de comer: —¡Qué alegría que viene este humano simpático cada día a darme de comer!— se dice el pavo… Hasta que llega el día en que ese humano simpático en lugar de darle de comer lo pone en la mesa para la cena (este es el argumento del famoso libro de Nassim N. Taleb que te muestro en la foto de cabecera de este post: The Black Swan: The Impact Of The Highly Improbable —al español traducido como «El cisne negro: el impacto de lo altamente improbable»).
No quiero meterte el miedo en el cuerpo, solamente que contemples este escenario en tus previsiones futuras y si te preocupa el futuro de tus seres queridos puedas obrar en consecuencia.
Si tienes alguna novedad al respecto estaré encantado de que la compartas con todos —te leo 👀 en los comentarios de aquí abajo, de Facebook o Twitter 🤓.
¡Feliz verano ☀🤗!
Angel.
— — —
Nota 1:
Consumo total de energía según sector (EU-28)
Esta gráfica no es de las más bellas que he visto, jeje, pero nos puede transmitir una idea aproximada sobre dónde va la energía producida. De toda la energía mundial que se produce, aproximadamente un 25% se consume en el entorno doméstico (franja roja en el gráfico), donde más o menos podría resultar tecnológicamente posible hacer una sustitución por energias renovables. ¿Pero cómo vamos a sustituir las necesidades del transporte (franja fucsia/rosa) o la industria (franja azul)? La ciencia no tiene de momento respuesta viable a esta pregunta, y si la ciencia no la tiene, no sé quién la tendrá 🤔…
[Ampliación 22/07/2022]
Probablemente nunca te hayas parado a pensar (yo tampoco hasta ahora 😅) de dónde sacamos y dónde gastamos toda la energía que necesitamos en el mundo global cada día. Es algo que damos por hecho y punto —como los niños dan por hecho que los huevos, la leche y las salchichas salen del Mercadona 😂.
Por si te pica la curiosidad, te dejo aquí una interesante conferencia divulgativa que Cayetano López, catedrático de Física Teórica de la Universidad Autónoma de Madrid y responsable del CIEMAT, ofreció en febrero de 2019 para la Fundación Juan March. Cayetano lo cuenta de forma muy próxima y didáctica (¡gracias Cayetano!).
Verás que disponemos de una fuente colosal de energía que proviene del Sol, pero que no somos capaces de aprovechar de forma eficiente (nuestro sistema no se ha desarrollado considerando esta fuente).
[Ampliación 23/07/22]
El libro con la revisión de los 30 años (2012) del The Limits To Growth lo puedes descargar completo (inglés) en pdf aquí >.
Un resumen para dummies (yo lo he leído, jeje) en español lo tienes aquí >:
Los límites del credimiento (2012). Resumen para dummies 🙂
La revisión de los 50 años (2022) titulada Limits and Beyond: 50 years on from The Limits to Growth, what did we learn and what’s next? está disponible para todos los públicos en librerias (amazon, por ejemplo). Un resumen ejecutivo de menos de 10 páginas puede descargarse libre/gratis/legal aquí (en inglés):
Limits and Beyond: 50 years on from The Limits to Growth, what did we learn and what’s next? – Executive summary
«Una parte de los psicólogos prefieren hablar del Síndrome de Pollyana en lugar del Principio de Pollyanna. Con ese cambio de terminología buscan llamar la atención sobre las limitaciones o incluso aspectos preocupantes que puede conllevar esta dimensión psicológica llevada al “extremo”.
Por ejemplo, si elegimos centrarnos solo en ese lado más optimista de la vida es posible que evidenciemos cierta falta de competencia a la hora de gestionar las situaciones difíciles. El Principio de Pollyanna ayuda en algunos momentos, es cierto. Tener siempre una visión alegre y luminosa de las cosas nos infunde motivación, no hay duda, pero para transitar por la vida también es necesario saber caminar por los momentos negativos y aprender de ellos».
Tras quedar huérfana, la pequeña Pollyana fue enviada a vivir con su amargada y estricta tía Polly. Lejos de rendirse, la pequeña no dudó en seguir aplicando día tras día esa filosofía de vida que le infundió su propio padre desde una edad muy temprana. Una donde transformar su realidad en juego donde ver solo las cosas buenas y positivas. No importaba lo desafortunada que fuera una situación; Pollyana era capaz de resolver y afrontar cualquier circunstancia con el más firme optimismo y alegre determinación.
[continúa en el siguiente enlace…]
Fte: https://lamenteesmaravillosa.com/el-principio-de-pollyanna/
¡Hola coleguis!
hace tiempo que no me paso por aquí, es que tengo demasiados frentes abiertos 😅.
Este curso 2020-21 he intentado darle más caña al grado de Psicología (me matriculé de 6 asignaturas) y me lleva un poco saturado. Con esto, la gestión de los alquileres y mi trabajo de administrador de la empresa familiar, apenas tengo tiempo para las otras cosas más creativas que me molan, ya sabes, los vídeos en Youtube, escribir libros para ayudar a los demás y estas cosas que tanto me motivan y dan chispa a mi vida 🤗.
Estando así el panorama, estaba deseando terminar exámenes para poder dedicar unos días a actualizar la Guía para ahorrar en la factura de la luz —en España que a tantos amigos está ayudando.
Aquí os dejo el vídeo con mi opinión abreviada sobre la nueva situación, por si eres más de ver vídeos que de leer 🙂
Como probablemente ya sabrás, 1 de junio entró en vigor la nueva normativa en el sector eléctrico que nos ha traído grandes cambios. A los que teníamos discriminación horaria nos han machacado vivos (en este artículo de aquí hago una revisión rápida y doy mi opinión al respecto: https://noregalestudineroalaselectricas.es/nuevas-tarifas-2-0-td-nos-han-fundido-vivos/) y difícilmente nos vamos a librar de ver cómo nuestra factura pega un subidón (😩).
Así la cosa, buscando la forma de optimizar nuestra factura, he dedicado unos días a leer la nueva normativa y hacer números para reescribir la segunda edición de la guía. La puedes conseguir en https://noregalestudineroalaselectricas.es.
Con esta edición voy a dejar de generar contenido ya en este tema de la factura de la luz porque creo que poco más puedo aportar; voy a pegar un giro de timón hacia los temas de la inversión, donde creo que también puedo ayudar a mucha gente con mi conocimiento.
¿Qué tal tú? ¡Te deseo un feliz verano!
Angel.
¡Hola coleguis!
El otro día presenté mi nuevo libro, el segundo de la serie Bulidomics. No os voy a calentar mucho la cabeza aquí con él. Tan solo os quiero decir que es un libro de divulgación sobre inversiones.
Quizá no estéis preocupados por cómo invertir vuestros ahorros, o quizá lo estéis haciendo solamente con vuestro banco tradicional (muy probablemente caro en comisiones). Sea como sea, que sepáis que este es un tema importante, cómo invirtamos nuestros ahorros hoy (en realidad, cómo lo hagamos todo hoy), va a determinar nuestra felicidad de mañana. Y es fundamental hacerlo desde muy joven: si tienes 23 años, mejor que 33, y que 43 y que 53 ¡cuanto antes mejor!
Probablemente pienses que esto de invertir es para grandes fortunas y gente rica, pero no, cualquiera que tiene 5 céntimos ahorrados ya es un inversor y ¡debería estar preocupado por sacarles una rentabilidad! —no podéis ni imaginar cómo se devalúa el dinero con el paso del tiempo = inflación.
Es un libro muy personal escrito para amigos. Me preocupa que mis amigos y familiares tengan una estrategia difusa invirtiendo sus ahorros (o directamente, no tengan estrategia), y por eso decidí invertir un mes y medio en poner en este trabajo gran parte de mi conocimiento.
Aquí os dejo el vídeo de la presentación que hice el otro día:
Y aquí podéis tener acceso al libro: https://bulidomics.com/educacionfinanciera
Ya sabéis que no gano un duro con esto. No tengo tele en casa, ni Netflix, ni novia, ni hijos… así que tengo mucho tiempo libre y poca gente a la que contarle cosas, un caldo de cultivo ideal para hacer crecer mi vocación de escritor-divulgador 😂 —no con la intención de hacer negocio, sino de dejar un legado en mi vida 🤗.
¡Espero que os aporte alguna utilidad!
Besos y besas.
Angel.
